Onderdelen: voorzichtig te water gaan en zwemmen naar een drenkeling en de dubbele polsgreep toepassen en vervolgens 5 meter vervoeren in de houdgreep en aansluitend 5 meter schoudergreep en 5 meter kopgreep en de drenkeling aan de kant brengen, 6 minuten zwemmen en binnen deze 6 min. een afstand van tenminste 175 meter afleggen, kopsprong en vervolgens 50 meter borstcrawl in max. 1 minuut en 15 seconden, de 1e redder lijnt een 2e redder aan en deze gaat voorzichtig te water en haalt door middel van de halve cirkelmethode 2 van de 4 duikringen boven, natte redding met behulp van een reddingsmiddel, in het water maatregelen uitvoeren tegen vingerkramp, bovenbeenkramp en kuitkramp, in het water voorwaartse omklemming, achterwaartse omklemming en borstgreep en vervolgens vervoeren in de schoudergreep, polsgreep en kopgreep en tot slot 1 baan vervoeren in de kopgreep, schoudergreep en okselnekgreep.

Wil je het volledige programma bekijken, klik dan op onderstaande link:
Examen reglement RN-KNBRD diploma Zwemmend Redder 3